Водные процедуры по типу ванн нашли широкое использование в медицине. Ванны могут быть общими для всего тела - и местными, когда в воду погружают часть тела -ручки, ножки. По температуре воды ванны делятся на холодные - ниже 20 градусов с, прохладные - 20-33 градуса с, индифферентные - 34-37 градусов с, теплые - 38-39 градусов с, горячие - 40 градусов с и больше. По составу они могут быть пресными, минеральными, газовыми, ароматическими, лекарственными. Ванны запрещено принимать на полный желудочек, после пищи. Горячую ванну желательно завершать кратковременным холодным душем. Длительность ванны - пару минут, сразу после процедуры идет 15-минутный отдых.

С лечебными целями ванны назначает доктор, так же он указывает температуру воды, длительность приема, ее частоту, число процедур на курс лечения. Холодные и холодные ванны возбуждают нервную систему и усиливают теплоотдачу, эти ванны имеют возможность получать закаленные здоровые люди. Индифферентные ванны на пресной воде оказывают приятное освежающее влияние на организм. Теплые ванны действуют успокаивающе, дают возможность при бессоннице.

При простуде неплохо помогает горячая ванна, в случае если Температура тела больного не выше 37 градусов с. Ванна вызывает повышенное потоотделение, активно прогревает организм, стимулирует обмен веществ, расслабляет мышцы. Для хорошей переносимости больной сперва погружается в ванну с температурой воды 36 градусов с, а сразу после этого в ножной конец ванны медленно добавляют горячую воду, доводя температуру воды в ванне до 40 градусов с. Длительность горячей ванны - от 5 до 10 минут. В период приема ванны на голову советуем уложить маленькое полотенце, смоченное в холодной воде. Сразу после ванны больной насухо вытирается, одевается в теплое вещи и кладется в постель.

Дома можно с большим успехом подготовить разного рода лекарственные ванны. Часто они отпускаются при температуре 36-38 градусов с, длительность процедуры составляет пол часа, для детишек - 5-10 минут. В период приема ванны голова, шея и область сердца остаются над поверхностью воды. Хорошо действует на нервную систему, наиболее часто при неврастении, неврозе, бессоннице, горячая ванна с добавлением 3-5 г пихтового масла. Длительность процедуры определяется по самочувствию, частоте пульса, но в общем не может превышать 20- пол часа.

Популярны хвойные ванны. Они оказывают освежающее, легкое тонизирующее действие, снимают усталость, нервное напряжение, раздраженность. Ванну готовят таким способом: в приготовленной ванне для приема процедуры растворяют 50-70 г порошкообразного хвойного экстракта, а также 1-2 базовые таблетки (30-60 г), а также 100 мл жидкого экстракта. Возможно подготовить отвар и самим. Для этого 2 горсти хвои заливают 1 л кипятка, проваривают 10 минут и сразу после процеживания вливают в приготовленную ванну.

Широкие показания имеют соляные ванны. Они оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, функциональное состояние нервной системы, дают возможность при болезнях органов опоры и движения, кожных покровов, обладают болеутоляющим действием, усиливают обмен веществ. Для приготовления ванны берут 250-500 г поваренной, а также морской соли, засыпают ее в холщовый мешочек или же постоянное сито и под струей горячей воды пропускают в ванну до полного растворения. В основном ванны воспринимают на следующий день или же 2 дня одна за другой с перерывом на 3-й день. Курс лечения состоит из 12-15 ванн.

При простудных болезнях эффективны горчичные ванны. Для этого в 200 л воды с температурой 37-38 градусов с растворяют в мешочке, а также через марлю 100 г сухого порошка горчицы. Длительность процедуры - 10-12 минут. В случае если пары горчицы раздражают слизистые носа и глаз, то всю ванну, кроме головы больного, закрывают простыней.

Весьма полезны шалфейные ванны. Практически всегда они готовятся из аптечных лекарственных форм - жидкого или же сгущенного конденсата шалфея мускатного. В ванну, заполненную водичкой нужной температуры, добавляют жидкий конденсат по 4-5 л на 100 л воды или же 200 г сгущенного конденсата на 100 л воды. Конденсат очень внимательно перемешивается с водичкой. Температура воды в ванне 35-37 градусов с, длительность процедуры - 8- пару минут, на следующий день, а также 2 дня одна за другой с однодневным перерывом. Шалфейные ванны эффективны при болезнях и итогах травм периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, гинекологических болезнях.

Успокаивают нервную систему ванны с отваром из мелиссы медовой и можжевельника. При хронической бессоннице, нервном возбуждении, ожирении, для стимуляции потоотделения показаны ванны из липового цвета.

Для поднятия тонуса организма при усталости, переутомлении, депрессии, для развития циркуляции крови полезно получать ванны с настоем конского каштана. Для этого 50 г свежих измельченных листвы заливают 1 л кипятка и настаивают в закрытой посуде пол часа. Сразу после процеживания настой выливают в ванну. Все другие похожие ванны готовят из розмарина, сосновой хвои, листвы полыни, шишек хмеля.

Противовоспалительным и частично дезинфицирующим действием обладают ванны из ромашки аптечной, мяты перечной, тысячелистника, почек и листвы березы, лаванды, цветков ноготков. Берут 8 ложек измельченного растения, а также их смесь, заливают 3 л кипятка, настаивают пол часа, процеживают и добавляют в ванну.

При высокой потливости, жирной коже, себорее подходят ванны с отваром из коры дуба, для чего 500 г измельченной коры варят на протяжении пол часа в 4 л воды и выливают в ванну. Очень похожими свойствами владеет настой коры ивы белой: 5 чайных ложек измельченной в порошок коры заливают 3 л холодной воды и настаивают 8 часов. По своему действию к ним близки ванны с настоями из листвы ореха, цветков и плодов бузины черной. Эффективна при высокой потливости ванна с добавлением столового уксуса по 0, 5 л 3%-ного уксуса на одну ванну.

При экземе дает возможность ванна из душицы: 100 г сухих веточек и цветков душицы сразу после измельчения заливают 3 л воды, кипятят 10 минут, процеживают и на ее основе готовят ванну. При грибковом поражении кожи дают возможность ванны, приготовленные из богородской травы и коры дуба.

Если в доме нет ванны, то из лекарственного растения готовят отвар, смачивают там губку и по пару раз протирают тело, после этого предоставляют ему высохнуть, не прибегая к полотенцу.